viernes, 19 de febrero de 2021



"Nadie se ilumina fantaseando figuras de luz, 

  sino haciendo consciente su oscuridad."

   CARL GUSTAV JUNG



Sombra y Luz.

Guerra y Paz.

Una misma energía en diferente frecuencia vibratoria.


La Ley de la Polaridad afirma que todo es dual en el universo:

Todo es dual. 

Todo tiene dos polos, su par de opuestos.
Los semejantes y desemejantes son los mismos. 

Los opuestos son idénticos en naturaleza y difieren sólo en grado. 

Los extremos se tocan. 

Todas las verdades, son medias verdades, todas las paradojas pueden reconciliarse.

EL KYBALIÓN



Solo cuando experimentas la sombra puedes reconocerla y vislumbrar la luz.

De igual manera, solo cuando experimentas la guerra o la lucha puedes llegar a sentir y comprender lo que significa estar en paz.

Que maravilloso poder estar todo el tiempo en un estado de paz profunda, viviendo con alegría cualquier experiencia de vida.

Poder observar cualquier situación sin reaccionar ante ella.

Tan solo estar presente y fluir…



La respiración consciente, la meditación y la práctica de la presencia va dando, poco a poco, esa capacidad de observación y atención plena.

Pero no pasa nada si todavía reaccionas a ciertas situaciones perdiendo tu paz. Tod@s estamos en el proceso de aprendizaje.

El re-accionar forma parte de un reflejo inconsciente que proviene del ego o personalidad.

Los reflejos inconscientes surgen de memorias guardadas, energía que ha sido reprimida, por vivencias propias o recibidas a través de nuestro transgeneracional.

Esta energía reprimida contiene una creencia. Un pensamiento, emoción, palabra o acción que no se expresó por miedo a algo o a alguien.

Cuando surge este reflejo inconsciente en el presente es para poder hacerse consciente y liberarse. Para que esa “sombra” se pueda iluminar.

El primer paso está en aceptar la dualidad, para poder integrarla, expandiendo así la conciencia y la forma de experimentarla.

Cuando yo no acepto mi sombra, es decir, esas partes de mi con miedo y limitaciones, lucho contra ello y creo un conflicto.  

Y al hacerlo me estoy sometiendo al miedo.


Cuando acepto mi sombra.

Puedo observar que es una parte de mi propia energía.

Entonces dejo la lucha y el conflicto.

Me abro a reconocerla y amarla.

Y desde aquí ya no reacciono desde una emoción de miedo, sino que me acciono según las circunstancias, desde un estado de observación y consciencia.


Si aún no has empezado a practicarlo, te animo a hacerlo.

¿Te cuento un secreto? Si no lo haces tú, nadie lo va a hacer por ti.

Y al final por mucho que te resistas y luches, si algo está por suceder, como la energía siempre está en continuo movimiento, acabará sucediendo. La diferencia está en que, si es una elección tuya, será más agradable que cuando lo evitas. Porque al evitarlo ejerces presión y haces que se accione con más dureza.

Entonces mejor hacerlo desde la elección consciente, asumiendo tu responsabilidad e intentar disfrutar del proceso tomando el mando de tu vida.


"Aquellos que no aprenden nada de los hechos desagradables de la vida fuerzan a la conciencia cósmica a que los reproduzca tantas veces como sea necesario para aprender lo que enseña el drama de lo sucedido.

Lo que niegas te somete; lo que aceptas te transforma."

CARL GUSTAV JUNG

Desde el comienzo del universo, cuando el SER empezó a dividirse, surge la energía masculina y femenina. Una que acciona, da y es lógica. Y otra que recibe, contiene y es creativa.

Tod@s tenemos la finalidad de volver a equilibrar estas dos energías esenciales dentro de cada un@ de nosotr@s.

La dualidad forma parte de este mismo principio y aceptarla nos hace conscientes de que es absurdo tener miedo o luchar contra nosotr@s mism@s ante una parte nuestra que nos está comunicando que necesita ser escuchada y transformada.

Cada día amanece con los rayos del sol iluminándonos para, al caer la tarde, dejar paso a la oscuridad e ir hacia adentro a descansar.

El funcionamiento del universo, la naturaleza y la vida son perfectos tal y como son. Al aceptarlo podemos reconocer y fluir con esa energía dual también en nuestro interior.

Siente por ti mism@ y si te resuena el mensaje, este es un buen momento para profundizar haciendo consciente tu sombra y así poder aceptarla, abrazarla e iluminarla.



 


lunes, 8 de febrero de 2021

 

Imagen ©Claudy Alonso


Cuanto tiempo malgastado cuando nos hemos quedado dando vueltas a un pasado que nunca volverá. Aún escucho a personas que les gustaría volver a recuperar su pasado. Otras que a pesar de haber sido doloroso lo recuerdan y hablan constantemente de ello una y otra vez. Personas que no quieren soltar su pasado a pesar de que se sienten ahogadas y sin ilusión.

¿Qué sentido tiene?

Si algo termina, acéptalo. Quédate con la experiencia, con lo aprendido y con todos los buenos momentos. Y luego, suelta y déjalo en su lugar, en su tiempo, para poder estar con toda tu presencia en este momento de tu vida.

Valora cada instante de tu vida.

Víve con pasión cada momento.

En paz, pero con intensidad y bien despiert@.

La energía del pasado y del futuro se transforman a cada instante del presente. Vive en el momento de ahora porque es el único en el que puedes existir de verdad.




domingo, 7 de febrero de 2021

Imagen ©Claudy Alonso

 

El camino de vuelta a la Esencia no existe como tal, 

eres tú quien a cada paso que das, lo vas creando…


"Caminante no hay camino, se hace camino al andar…"

ANTONIO MACHADO


Lo que te va a marcar el camino “correcto" será tu intuición, la guía de tu corazón. Aunque en realidad, nunca existe camino correcto ni incorrecto porque, siempre por vibración te diriges hacia la experiencia que necesitas vivir de acuerdo a tu información de alma. A veces ésta será más fácil y agradable y otras no tanto, pero siempre será TU CAMINO y solo TÚ tienes la responsabilidad de elegir como vivirlo.

Es momento de reconocer quiénes somos de verdad con nuestras capacidades y potenciales. De dejar ir las viejas estructuras limitantes para poder expresarnos libres haciendo aquello que nos apasiona.

Pero antes debemos de soltar todo tipo de expectativas sobre nuestro propósito o misión, tal vez incluso el propósito sea que no existe ningún propósito más que vivir una vida plena y feliz.

Algunas personas tienen el potencial de hacer grandes avances materiales, tecnológicos, y creaciones de todo tipo. Otros tienen potenciales de tal sencillez, al mismo tiempo que de tal magnitud, como simplemente estar en un lugar y transformarlo tan solo con su presencia sin necesidad de hacer nada más.

Por tanto, no se trata de buscar afuera intentando hacer lo que hacen otros. Se trata de ir hacia adentro, de estar cada día más presente en un@ mism@ y pemitir que surja en esencia.

¿Deseas comenzar una nueva etapa de tu vida más consciente y profundizar en tu interior para reconocerte en Esencia?

Puedes  comenzar agradeciendo cada mañana el nuevo día, el vivir esta maravillosa experiencia como humano aquí en la tierra. Aprender a respirar, amarte, cuidar de tu cuerpo, mente y emociones. Escuchar tu sentir, la guía de tu corazón.

Y entonces, por vibración a cada paso que des, tu camino de vuelta a la esencia te irá revelando tu propósito, aquello que te apasiona hacer y te llena de alegría. Aquello que hace que tu experiencia de vida la vivas con placer y plenitud. Incluso puede que tu pasión o pasiones vayan cambiando por el camino a medida que tu también te vas transformando. Todo es energía, somos energía y la energía siempre está en continuo movimiento y transformación. Tan solo tenemos que aprender a fluir con el movimiento energético desde nuestro interior.

Aprender a respirar con conciencia percibiendo todas las fases de la respiración y de la vida: recibir con agradecimiento y abiertos a experimentar, disfrutar de la plenitud al igual que de soltar y vaciarse disfrutando también del vacío y el silencio.

Dependiendo de la consciencia que pones en tu respiración, en la medida que permites que se oxigene todo tu cuerpo, de experimentar con todos los sentidos, así de saludable y viv@ te sentirás.

       El cambio comienza en un@ mism@, 

en nuestro interior.

 

    “Sé el cambio que quieres ver en el mundo”

Mahatma Gandhi




sábado, 6 de febrero de 2021



 LA FELICIDAD

"Todos vivimos vidas diferentes, pero todos tenemos un objetivo en común: ser felices."

ANA FRANK


Por lo general, nos hemos puesto la meta de “ser felices” …Algo que se dice automáticamente sin pensar, como sabiendo lo que significa, aún sin saberlo… ¿Curioso verdad?

Definiciones sobre la felicidad: Emoción que se produce cuando se alcanza una meta. Estado de ánimo satisfactorio por disfrutar de algo deseado. Sentimiento de bienestar,  plenitud, disfrute, satistacción, regocijo.

Observo, a menudo, como se habla de la felicidad mirando hacia afuera, como algo lejano en el tiempo y lugar… Como si no nos perteneciera…

Cuando la verdad es que “la felicidad” existe justo ahora, en este momento. En el instante que naces, que vives, que respiras, que miras a alguien a los ojos, que oyes sonidos agradables, que hueles el aroma de una flor, que saboreas una buena comida, que abrazas a un ser amado, que caminas descalz@ en la arena, que sientes el agua en tu piel, la caricia del aire, el calorcito del sol … Son infinitos los momentos de felicidad.

Sin embargo, por creencias sobre tener algo externo como determinadas cosas materiales, diferente físico, estatus, títulos, poder, dinero, nos olvidamos por el camino de vivir con placer y agradecer todo lo que ya tenemos.

Y teniendo la felicidad desde el primer aliento de vida, sin darnos cuenta, la perdimos cada instante en el que, desde nuestro pensamiento, la colocamos afuera y muy lejos…

porque no se trata de tener, sino de SER.

¿De dónde surge esa creencia? ¿Cómo fue que dejamos de estar presentes y agradecidos con la experiencia de vida, de sentir, de SENTIRNOS VIVOS… para creer que era algo externo difícil de alcanzar?


"La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía."

MAHATMA GANDHI


 ¿Cómo puedo estar en armonía si creo que la felicidad tengo que alcanzarla? ¿Si pienso que es un premio por el que luchar y ganar? ¿Tiene sentido?

¿Cuál es tu percepción de la felicidad?

Te ánimo a que te dediques un momento para pensar, sentir y observar cuál es tu creencia.

¿Sientes que forma parte de ti? ¿o crees que tienes que conseguirla?




LA FELICIDAD EXISTE Y HA EXISTIDO SIEMPRE JUSTO EN ESTE MOMENTO. Es un instante que da paso al siguiente instante, que se vive intensamente estando CONSCIENTE.

No se trata de estar todo el tiempo riendo a carcajadas, sino de una sensación interna de agradecimiento y plenitud por sentirse vivo en el AHORA. Gratitud por cada experiencia y aprendizaje, por cada sensación.

¿Cuántas veces has llorado de emoción por algo que te hacía feliz? ¿Llorabas y te sentías plen@ verdad? Porque la felicidad también está en llorar, en expresar la emoción que estés sintiendo, sea la que sea. Incluso estando en soledad y silencio puedes experimentar la mayor sensación de felicidad.

Es con la ACEPTACIÓN de lo que ya eres que te permites sentir.

Al final todo depende de tu manera de pensar y de tu apertura a una vida consciente. Las cosas no son siempre lo que parecen y las ves en base a tu percepción. Cuando te accionas centrad@, desde el corazón, creas armonía haciendo aquello que sientes y sintiendo con placer aquello que haces.

 

FELICIDAD es SENTIR, con AGRADECIMIENTO y en PLENITUD eso que estás experimentando AHORA, siendo CONSCIENTE de ello.



viernes, 5 de febrero de 2021

 


Seguro que has leído o escuchado esta frase más de una vez.

¿Has podido percibir por ti mism@ su significado?

¿Estás de acuerdo con su enunciado?

·         Si tu respuesta es SI, felicidades porque has comprendido como se mueve la energía en el universo.

·         Si tu respuesta en NO, vamos a desglosarlo a continuación.

                “Cuando nada esperas”:  Aquí no se te está diciendo que dejes de hacer cosas, de tener sueños y metas. Lógicamente toda acción conlleva el seguir un deseo de experimentar o lograr algo.

Se trata de hacer lo que puedes hacer para vivir esos sueños y soltar todo tipo de pensamientos negativos o limitantes como, por ejemplo:  si lo has hecho suficientemente bien, si tal vez te equivocaste, si no llega porque tenías que hacer otra cosa, si tiene que llegar ya porque no puedes esperar más, … Se trata de rendirte, dejar de luchar queriendo controlar los resultados. De soltar la ansiedad y angustia que generas con tus pensamientos.

Cuando hagas algo, pon todo tu amor y pasión en ello y luego suelta cualquier expectativa de resultado.

             “Todo llega” Se trata de permitir que la energía fluya libre con todas las posibilidades y dejarte sorprender por el resultado.

Ya en el nuevo paradigma de vida, al menos en el mío, no existe el sacrificio ni la lucha. Incluso yo ya tampoco utilizo la palabra esfuerzo.

Si pones todo tu amor y pasión, lo haces con toda tu fuerza y energía interior, entonces se trata de una dedicación.

Dedícate, con mente positiva, a hacer aquello que sientes o deseas hacer poniendo tu corazón en ello sabiendo que cualquiera que sea su resultado será el perfecto.

Lo que das, recibes.

Si tu dedicación es desde el amor y la alegría, más amor y alegría recibirás.

Puedes escuchar las opiniones de los demás si sientes que son productivas y te ayudan a mejorar. Y luego toma cualquier decisión centrad@ en ti, enfocad@ en tu propio sentir de corazón.

El momento en el que crees en ti y sueltas todo el control, todo fluye como una fuente inagotable de energía repleta de regalos y bendiciones.




jueves, 4 de febrero de 2021

 

Imagen ©Claudy Alonso

Hay que aprender a liberarse de todo tipo de apegos. No solo en la vida material, también en la espiritual.

No aferrarse a nada ni a nadie: tanto a las personas, situaciones, lugares, cosas materiales, como a lo no tangible como creencias, dogmas o hábitos de vida.

Incluso ni a ti mism@ o, mejor dicho, a la personalidad que has creado en base a tus experiencias y creencias.

Es primordial lograr amarse uno mism@ sin condiciones, aceptándonos tal y como somos.

Reconociendo y liberando para transformar, cada uno en su medida, la propia historia personal y transgeneracional. Abriendo espacio así a una nueva conciencia de desapego y libertad.

Apertura y aceptación total a lo que existe ahora.

Hacer el trabajo que nos corresponde a cada un@ en esencia, reconociéndonos y transformándonos desde nuestro interior.

 

"Nadie más es responsable de como te sientes, solo tú y nadie más que tú.

Tu eres el infierno y el cielo también. Si sufres es por ti, si te sientes feliz es por ti, si te sientes dichoso es por ti."

OSHO

 

Tómate todo el tiempo que necesites, en silencio, para meditar y observar:

·         ¿Qué partes de ti piden aceptación y amor?

·         ¿En qué aspectos sientes que todavía te cuesta soltar y liberarte?

·         ¿En qué sientes que te autoengañas y boicoteas diciéndote que todo está bien, cuando en realidad lo escondes para no hacer cambios que te producen miedo?

Escríbelo todo para que puedas tomar mayor conciencia de ello y así tengas claro lo que deseas transformar.

 

"Cuando el alumno está preparado, el Maestro aparece."

ANTIGUO PROVERBIO ZEN



En cuanto te abres de corazón a reconocer aquello que eres, desde tu interior a la totalidad, el universo crea la forma de que lleguen las personas, experiencias y herramientas a tu vida para que sigas avanzando en tu proceso de aprendizaje y evolución.


 

Imagen ©Claudy Alonso

Comunicación sincera y abierta desde el corazón

Cuando nos comunicamos abiertamente, sinceros y dejando cualquier tipo de juicio, suposiciones y expectativas a un lado, tan solo expresándonos desde el sentir de nuestro centro corazón, permitimos que fluya nuestra verdad esencial.

Aceptar a la otra persona tal y como es, nos refleja como espejo que, existe también una aceptación hacia nosotr@s mism@s tal y como somos.

Por eso es tan importante el que puedas estar en paz contigo mism@ primero. Dar los pasos necesarios para conocerte mejor y aceptarte tal y como eres ahora, con todos tus “defectos” y con todos tus potenciales y habilidades.

A partir de ahí, sigue observándote a medida que te vas relacionando con las demás personas, para irte conociendo y expandiendo cada día más.


Desde esa toma de conciencia y presencia puedes mejorar, cambiar o transformar cualquier aspecto que desees en ti.

Respetando, así también, a las demás personas a que hagan sus transformaciones, en el momento y lugar que ellos decidan, sin tratar de hacerlo tu por ellos.






SOBRE MI

Naci un 11 de noviembre en la isla de Tenerife. Desde pequeña fui muy sensible a la energía del entorno, a sentir profundamente tanto mis emociones como la de los demás. No me resultó fácil el no tener a alguien que me explicara por qué sentía así y como poder gestionarlo. Por eso ahora acompaño a personas como yo sensibles a las energía propia y del entorno, a saber, reconocerla, gestionarla, disponer de herramientas que los ayuden a ser más conscientes. Hace ya más de 20 años que comencé mi camino de descubrimiento con las terapias holísticas: Naturopatía, kinesiología(rama física, emocional, mental y energética), esencias florales, psicología, masaje terapéutico, aromaterapia, kundalini reiki y otras terapias energéticas,… Y en determinado momento sentí parar, ir hacia adentro, vaciarme de todo y estar en completo silencio, hasta que la información empezó a surgir, esta vez de dentro hacia afuera. Me di cuenta que todo era más sencillo, que se trataba de soltar las pautas mentales y practicar la presencia, el sentir y observar. Incluir al cuerpo físico en la práctica con todos los sentidos permitiendo que la energía se exprese a través de la creatividad. Mi mayor recomendación es que tomes solo lo que te resuene. Lo que no, déjalo ir. SIGUE SIEMPRE TU PROPIA INTUICIÓN, LA GUÍA DE TU CORAZÓN

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