LA FELICIDAD

 LA FELICIDAD

"Todos vivimos vidas diferentes, pero todos tenemos un objetivo en común: ser felices."

ANA FRANK

Por lo general, nos hemos puesto la meta de “ser felices” …Algo que se dice automáticamente sin pensar, como sabiendo lo que significa, aún sin saberlo… ¿Curioso verdad?

Definiciones sobre la felicidad: Emoción que se produce cuando se alcanza una meta. Estado de ánimo satisfactorio por disfrutar de algo deseado. Sentimiento de bienestar,  plenitud, disfrute, satistacción, regocijo.

Observo, a menudo, como se habla de la felicidad mirando hacia afuera, como algo lejano en el tiempo y lugar… Como si no nos perteneciera…

Cuando la verdad es que “la felicidad” existe justo ahora, en este momento. En el instante que naces, que vives, que respiras, que miras a alguien a los ojos, que oyes sonidos agradables, que hueles el aroma de una flor, que saboreas una buena comida, que abrazas a un ser amado, que caminas descalz@ en la arena, que sientes el agua en tu piel, la caricia del aire, el calorcito del sol … Son infinitos los momentos de felicidad.

Sin embargo, por creencias sobre tener algo externo como determinadas cosas materiales, diferente físico, estatus, títulos, poder, dinero, nos olvidamos por el camino de vivir con placer y agradecer todo lo que ya tenemos.

Y teniendo la felicidad desde el primer aliento de vida, sin darnos cuenta, la perdimos cada instante en el que, desde nuestro pensamiento, la colocamos afuera y muy lejos…

porque no se trata de tener, sino de SER.

¿De dónde surge esa creencia? ¿Cómo fue que dejamos de estar presentes y agradecidos con la experiencia de vida, de sentir, de SENTIRNOS VIVOS… para creer que era algo externo difícil de alcanzar?

"La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía."

MAHATMA GANDHI

 ¿Cómo puedo estar en armonía si creo que la felicidad tengo que alcanzarla? ¿Si pienso que es un premio por el que luchar y ganar? ¿Tiene sentido?

¿Cuál es tu percepción de la felicidad?

Te ánimo a que te dediques un momento para pensar, sentir y observar cuál es tu creencia.

¿Sientes que forma parte de ti? ¿o crees que tienes que conseguirla?

LA FELICIDAD EXISTE Y HA EXISTIDO SIEMPRE JUSTO EN ESTE MOMENTO. Es un instante que da paso al siguiente instante, que se vive intensamente estando CONSCIENTE.

No se trata de estar todo el tiempo riendo a carcajadas, sino de una sensación interna de agradecimiento y plenitud por sentirse vivo en el AHORA. Gratitud por cada experiencia y aprendizaje, por cada sensación.

¿Cuántas veces has llorado de emoción por algo que te hacía feliz? ¿Llorabas y te sentías plen@ verdad? Porque la felicidad también está en llorar, en expresar la emoción que estés sintiendo, sea la que sea. Incluso estando en soledad y silencio puedes experimentar la mayor sensación de felicidad.

Es con la ACEPTACIÓN de lo que ya eres que te permites sentir.

Al final todo depende de tu manera de pensar y de tu apertura a una vida consciente. Las cosas no son siempre lo que parecen y las ves en base a tu percepción. Cuando te accionas centrad@, desde el corazón, creas armonía haciendo aquello que sientes y sintiendo con placer aquello que haces.

 

FELICIDAD es SENTIR, con AGRADECIMIENTO y en PLENITUD eso que estás experimentando AHORA, siendo CONSCIENTE de ello.